매콤한 걸 좋아하는 저 요즘 자주 찾아서 먹는 음식이 바로 불닭볶음탕면입니다 스트레스를 풀기 위해서는 매콤한 음식이 땡기잖아요 저도 그래서 처음 편의점에서 발견하고 먹어볼까? 생각하다 한 번 먹어보았는데 이게 웬걸 이렇게 저의 입맛에 딱이더라고요 문제는 이렇게 좋아하는 불닭볶음탕면을 자주 먹지 않는 이유는? 요즘 여름휴가를 대비에서 열심히 살을 빼고 있는데 이 불닭볶음탕면 칼로리가 생각보다 많더라고요 그래서 요즘은 정말 매운 게 당긴다 할 때 한 번씩 먹곤 하네요 불닭볶음탕면 칼로리 얼마정도 될까? 칼로리는 455칼로리이더라고요 다른 라면들과 비슷한데요 뭐 국물을 안 먹으면 조금 이나마 불닭볶음탕면 칼로리 줄일 수 있겠지만 이건 국물이 진리라 남길 수가 없습니다 닭고기가 들어있어서 그런지 국물이 정말 진..

팔뚝살 빼는 최고의 운동 집에서 해보장 설도 지나고 금방 봄이 성큼 다가올것 같은 날씨가 될 것 같습니다. 봄에는 가고 싶은 곳도 많고 하고 싶은 일도 많이 생길 것 같습니다. 다만, 한가지 걱정되는 팔뚝살 작년 여름에는 유난히도 살이 찐 부위 중에 하나라서 민소매를 못 입어서 속상했습니다. 민소매로 시원하게 입으려고 옷도 몇가지를 사 다 놓았는데 그대로 반품하기도 귀찮고 해서 동생들 입으라고 주었습니다. 그리고 다시 어깨에서 내려오는 반팔 최대한 가릴 수 있는 위주로 다시 사서 입고 다녔습니다. 친구가 팔뚝에 살이 쪄서 민소매 못 입겠다고 말만 들었지 막상 제가 그런 상황이 되니 당황스럽더라고요. 남들 시선 왜 신경쓰냐고 너만 편하면 된다고 그냥 입으라고 하는 동생 너도 팔뚝살에 살 쪄봐라 하고 핀잔을..

폐가구 가전제품 스티커 발급받는 방법 및 수거방법 이사를 오면서 새로운 가구를 전자제품을 사면서 전에 사용했던 건 어떻게 처리할지 막막하신 분 계신가요? 이제는 걱정없이 빠르게 처리 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 제가 알고 있는 첫번재 방법은 무료로 수거해주는 곳이 있더라고요. 바로 폐가구 무료수거 하는 업체는 검색으로도 충분히 찾을 수 있습니다. 방송에서도 나온곳인데 바로 한국그린세터라는 곳입니다. 무료로 수거를 해서 재상용가능한 제품을 다시 시장에 다시 공급해주기 때문에 재활용업체라고 생각하시면 됩니다. 이방법은 별도 폐기물 스티커를 발급하지 않아도 된다는 점이 있어서 비용을 아낄 수 있는 방법입니다. 수거하는 방법은 폐가구 또는 가전제품을 사진으로 촬영 카카오톡 또는 문자로 전송하고 수거요청..

족발 야식으로 딱인 이유가 있다. 항상 야식으로 선택한 메뉴는 치킨,피자,보쌈,닭발 위주로 먹곤 합니다 어제저녁은 가볍에 먹고 살이 찌니 되도록 저녁 늦게 먹지 말자고 다짐한 날입니다. 하지만, 꼭 이렇게 안 먹어야지 생각한 날은 유혹이 들어옵니다. 어제 저를 야식으로 유혹한 사람은 바로 아빠 ..., 갑자기 11시가 넘었는데 뭐 먹고 싶지 않냐?면서 이야기를 꺼냅니다. 결국 아빠가 드시고 싶었던건 족발입니다. 저희는 보쌈을 많이 주문해서 먹는데 아빠가 먹고 싶은건 족발입니다. 새로 이사온 곳은 족발이 어디가 맛있는지 모르는데 한번 찾아볼까하고 제가 앱에 들어갔습니다. 맨처음에 딱 들어온 가게 이유는 착한 가격 때문인지 모릅니다. 다른곳보다 특대가 만원이나 저렴하게 판매를 합니다. 프랜차이점이 아니라서 ..

마일리사이러스 다리 각선미 만들기 올해 여름에는 간만에 친구들과 동해를 놀러가기로 했습니다. 아직 멀었지만 다시 허벅지를 집중으로 이쁜 다리 각선미를 만들어야 할 것 같습니다. 지금부터 시작해도 여름이 오면 또 방치할 것 같아서, 시간이 남을 때 틈틈히 해보려고 합니다. 다만, 작심삼일로 끝나는 마음가지만 없으면 됩니다. 항상 해마다 하지만 여름에 계획이 있으면 더욱 열심히 보고 따라하는 운동이 있습니다. 마일리사이러스 각선미를 만들기 위해서 하는 허벅지 운동입니다. 레베카 루이즈 운동이라고도 합니다 수 많은 운동 중에서 레베카 루이즈 운동을 해 본 경우 정말 빠른시간안에 운동효과도 좋습니다. 그래서 꼭 살을 빼고 싶은 특정 부위가 있다면 이분 운동법을 따라합니다. 워낙 인터넷만 검색해도 각 부위별로 다..

설날 다이어트 대비 tip 명절날만 되면 유난히 칼로리 높은 음식을 많이 섭취하게 되는 됩니다. 그래서 그런지 이런날은 맘껏 먹어도 된다고 생각하고 마구 먹습니다. 명절이 지나가 나면 어느순간 훅 불어난 몸무게, 자제를 해야 했는데 왜 이렇게 많이 먹어는지 뒤늦게 후회를 해도 소용없는 것 알고 계시죠, 그렇기 때문에 미리 미리 설날 다이어트 대비를 하셔야 합니다. 먹고 나서 후회하지마시고 먹기전에 꼭 한 번 생각을 하자고요. 우선은 설날에는 요주의 칼로리 주범 음식은 다름아닌 고기랑 전이 아닐까 생각됩니다. 저희집을 비롯해 다른집도 마찬가지이지만 고기를 비롯해 전 한두개정도는 부치시죠. 부치다 보면 따뜻할때 먹어야 한다고 맛보고 또 그러다보면 식사 시간대가, 되어서 밥먹어야 한다고 이것 저것 맛봅니다. ..

애드센스2차승인 고시패스 통과!? 솔직히 애드센스 요즘은 애드고시라고 할 정도로 어렵죠. 저도 마찬가지로 고전을 면치 못하고 있는 사항입니다 . 그래도 기다리면 언제가는 통과하겠지 하고 쭉 기다리고 있습니다. 사실 그동안 글 쓴 걸 보시겠지만 전문성도 없고 그냥 일기 형식으로 쭉 적었기 때문에 큰 기대는 안했습니다.. 사실 1차통과도 무척 신기했습니다, 왜냐하면 저는 글을 처음에 몇일 발행하다가 심사요청하고 첨에 컨텐츠 불충분으로 거절을 당했습니다. 그리고 나서 신경도 안쓰고 가끔 생각날때마다 일주일에 한두번하면 많이 쓴 정도 그러고 있는데 어느날 들어가니 멜도 안오고 1차승인이 되어 있었습니다. 그리고 나서 지메일로 1차승인 되었다고 오더라고요. 기대도 안했던거라 신기하고 오기가 생기기 시작했습니다. ..

전신살빼기 가능한 이유 나이를 먹으면서 여기 찔끔 저기 찔금 왜 이렇게 살이 찌는지 아주 여기 저기 체지방이 골고루 분포가 되었습니다 문제는 살이 찌는건 상관이 없는데 어릴때에는 통통해도 귀여워 보이기라도 하지 나이가 먹으니 이건 볼품없게 쭉 쭉 쳐지니 내기분도 쳐지고 있습니다 이대로방치했다가는 정말 아찔한 마음에 다욧트를 마음먹고 시작은 하지만 작심3일인데 항상 문제인것 같습니다 열심히 해본다고는 하지만.. 마음처럼 쉽게 되는게 아니것 같습니다 전신살빼기를 큰맘 먹고 하자 새해부터 도전 시작하자 마자 벌써 한달이 다 되가는데도 시작도 안한 저.. 이대로 올해도 그냥 어영부영 지나가고 살만 더 찔 것 같습니다 20대만해도 살빼는게 이렇게 어려운 일은 아닐거라고 생각했는데 자만심이 대단했나 제일 어려운 일..

설날대비 만두만들기 400개 도전 증조할아버지의 제사인 어제는 설 오기 전에 미리 만두를 만들자고 제안한 할머니 덕분에 집에서 400개 안되게 완성을 했습니다 아침부터 일찍 일어나서 엄마가 만두속 만들고 팔 아픈 엄마대신 저와 막내동생이 물기를 없애기 위해서 양파망에 놓고 마구 마구 눌러주기 만두속은 고기볶은것 묵은김치 두부 칼칼하게 매콤한 걸 좋아하는 저희집이라서 고추 양파 그리고 당면을 넣고 속을 만들었습니다 양이 어마 어마하기는 합니다 이걸 다 언제 만드나 할 정도로 제사상을 차려서 지내는 건 아니지만 기본 먹을 걸 만들어서 예배를 드리기 때문에 엄마는 만두만들면 찌고 그 밖에 음식을 만드는 담당을 하시고 저랑 동생이랑 할머니는 만두를 만두를 만들기로 했습니다 다행히 만두피는 할머니가 사시는 곳이 ..

다욧트 효과 좋은 천연 식욕억제제는? 올해도 변함없이 365일 다욧트를 진행중입니다 하지만 변함없는 사실 한가지 말뿐인 다이어트를 진행중인 저 벌써 1월이 다 되가고 있는데 항상 제자리 걸음이라서 운동이 왜 이렇게 싫은지ㅠ 좀 많이 먹는다 싶으면 보조제만 챙겨먹고 있습니다 이것마저 챙겨 먹지 않으면 아마 지금 몸무게도 유지 못했을 것 같습니다 그래서 이것 저것 먹는 걸 좋아하는 저 특히 제가 좋아하는 음식 앞에서는 자제를 못하기 때문에 다욧트 효과에 좋은 천연 식욕억제제라도 먹어야 할 것 같습니다 다이어트의 적 '식욕' 정말 힘든 아이이기는 하죠 그래서 너랑은 이별을 할 수 없으니 어쩔 수 없이 먹더라도 식욕억제에 좋은 효과가 있는 음식들 위주로 챙겨 먹어 보자고요 첫번째, 물 이건 뭐 대부분 다 아는 ..